Cúm mùa là bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi rút cúm gây ra, lưu hành quanh năm tại Việt Nam. Số trường hợp mắc bệnh có thể gia tăng vào một số thời điểm trong năm, tùy theo khu vực và điều kiện thời tiết, đặc biệt cần lưu ý trong thời điểm giao mùa và những tháng có thời tiết lạnh trong mùa thu - đông.
Bệnh lây truyền chủ yếu từ người sang người qua các hạt dịch tiết đường hô hấp chứa vi rút được phát tán khi người mắc bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Nguy cơ lây nhiễm tăng khi tiếp xúc gần với người mắc bệnh, tại những nơi tập trung đông người, như trường học, cơ sở y tế, phương tiện giao thông công cộng hoặc trong không gian kín, thông khí kém. Phần lớn người mắc cúm có biểu hiện nhẹ và tự hồi phục.
Tuy nhiên, bệnh có thể diễn biến nặng, gây biến chứng, đặc biệt ở người có nguy cơ cao gồm người trên 65 tuổi, trẻ em dưới 5 tuổi, phụ nữ mang thai (đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ) hoặc phụ nữ mới sinh trong vòng 2 tuần, người có bệnh nền như bệnh tim mạch, bệnh phổi mạn tính, suy thận, xơ gan, đái tháo đường, người suy giảm miễn dịch. Để chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân, gia đình và cộng đồng cần thực hiện các biện pháp sau:
1. Đeo khẩu trang đúng cách khi đến cơ sở y tế, trên phương tiện giao thông công cộng, tại nơi đông người hoặc trong không gian kín, thông khí kém.
2. Che miệng, mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy dùng một lần hoặc khuỷu tay áo; bỏ khăn giấy đã sử dụng đúng nơi quy định và rửa tay ngay sau đó.
3. Giữ vệ sinh cá nhân; rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay; hạn chế đưa tay lên mắt, mũi, miệng;
4. Hạn chế tiếp xúc gần với người mắc hoặc nghi mắc bệnh đường hô hấp.
5. Duy trì lối sống lành mạnh, rèn luyện thân thể, ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc và thường xuyên giữ ấm cơ thể để nâng cao sức đề kháng.
6. Người có triệu chứng sốt, ho, đau họng, sổ mũi nên hạn chế tiếp xúc với người khác, nghỉ ngơi và theo dõi sức khỏe và cần đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người khác. Không tự ý sử dụng thuốc kháng vi rút, thuốc kháng sinh khi chưa có chỉ định của nhân viên y tế.
7. Thường xuyên vệ sinh, làm sạch các bề mặt thường xuyên tiếp xúc; bảo đảm thông thoáng nơi ở, nơi làm việc, lớp học và tăng cường thông khí tại không gian kín.
8. Người thuộc nhóm có nguy cơ diễn biến nặng khi mắc cúm cần hạn chế đến nơi tập trung đông người để giảm nguy cơ lây nhiễm và khi có triệu chứng bệnh cần chủ động liên hệ hoặc đến cơ sở y tế để được tư vấn, khám và xử trí kịp thời.
(Nguồn: Bộ Y tế)
HÌNH ẢNH TUYÊN TRUYỀN
Do Ngoc Du Secondary School
TAKING ACTION TO PREVENT AND CONTROL SEASONAL INFLUENZA
Seasonal influenza is an acute respiratory infectious disease caused by influenza viruses. It circulates year-round in Viet Nam, with the number of cases sometimes increasing depending on the region and weather conditions. Particular attention should be paid to prevention during seasonal transitions and the colder autumn and winter months.
Seasonal influenza spreads mainly from person to person through respiratory particles containing the virus that are released when an infected person coughs, sneezes or speaks. The risk of infection increases with close contact, in crowded places such as schools, healthcare facilities and public transport, and in enclosed or poorly ventilated spaces. Most people with influenza experience mild symptoms and recover without the need for specific medical treatment.
However, influenza can cause serious illness and complications, particularly among high-risk groups, including adults aged 65 and over, children under five, pregnant women (especially during the third trimester), women in the first two weeks after childbirth, people with underlying medical conditions such as cardiovascular disease, chronic lung disease, kidney failure, cirrhosis or diabetes, and people with weakened immune systems. To protect ourselves, our families and the wider community, we should follow these preventive measures:
- Wear a mask properly when visiting healthcare facilities, using public transport, or being in crowded places or enclosed, poorly ventilated spaces.
- Cover your mouth and nose when coughing or sneezing with a disposable tissue or your elbow. Dispose of used tissues properly and wash your hands immediately afterwards.
- Maintain good personal hygiene. Wash your hands frequently with soap and clean water or use hand sanitiser. Avoid touching your eyes, nose and mouth with your hands.
- Limit close contact with people who have or are suspected of having a respiratory infection.
- Maintain a healthy lifestyle by exercising regularly, eating a balanced diet, getting enough sleep and keeping warm to strengthen your body's natural defences.
- If you develop symptoms such as fever, cough, sore throat or a runny nose, limit contact with others, rest and monitor your health. Wear a mask when around other people. Do not take antiviral medicines or antibiotics without a prescription from a healthcare professional.
- Regularly clean frequently touched surfaces. Ensure adequate ventilation in homes, workplaces and classrooms, and improve airflow in enclosed spaces.
- People at higher risk of severe influenza should take extra precautions. Limit visits to crowded places to reduce the risk of infection. If symptoms develop, contact a healthcare professional or visit a healthcare facility promptly for advice, medical assessment and appropriate care.
(Source: Ministry of Health)
PUBLIC HEALTH AWARENESS IMAGES
Tiếng Việt
English
中文
Français
日本語
한국어
Español
Русский
Deutsch
ไทย
ລາວ
हिन्दी
Português